口渴了，Lexus還有提供上面印有Lexus標籤的瓶裝水哦~
自從離開校園之後，跑步這件事情只會發生在趕公車或是在趕著去開會時才會發生，更不用說搬到這個出門就得用車子代步不然形同無腳的彿羅里達...自從上次回台灣省親順便肥了一圈回來之後，育杉就決定要開始恢復慢跑減肥的計劃。去年Mic有跟育杉在吃過晚飯休息過後去慢跑，但是實在是因為太久沒有運動了，所以才跑一下子就上氣不接下氣，不是胸痛又腹痛的...所以對慢跑這件事一點興趣都沒有，所以跟育杉商量只陪他用快走的方式運動。但是沒有想到，快走一天、慢跑一天然後休息一天的做法，讓Mic的身體慢慢的能夠適應起慢跑，並且不再那麼容易上氣不接下氣了。只是因為Mic沒有慢跑鞋，再加上舊的那雙運動鞋很容易就滲水，只要跑在澆過水的人行道上就會整隻腳淪陷...育杉為了讓他心愛的老婆可以陪他繼續慢跑不亂找籍口，所以二個月前特地帶Mic去運動用品館買了雙有在特價的Acis慢跑鞋。這招很管用，因為有了新鞋在腳...Mic就不敢再靠夭，乖乖的慢跑哩~
上次回台灣，Mic的老媽秀了盤鹹蛋炒竹筍給我們吃，並且還叫Mic帶幾包的真空包綠竹筍回來。今天整理照片才又發現這道先前炒的鹹蛋炒竹筍。做法其實就跟鹹蛋炒苦瓜一樣，先用油爆香蒜頭和鹹蛋，直到鹹蛋炒到發出泡沫之後再把竹筍、辣椒和調味料下去拌炒入味即可上桌囉 :)
我們家附近的鄰居有養一隻大狗和二隻貓，一隻是黑貓另外一隻是小花貓。其中小花貓的個性很活潑，很愛在鄰居家以及我們家的花園裏到處散步。偶爾遇到牠，牠就會發出喵喵的聲音，並且很友善的走過來要你去摸摸牠~ 或許牠是因為都在外面四處亂跑，所以牠的肌肉摸起來很結實，骨頭也很粗壯，十足是個健康強壯的貓兒，非常可愛呢~
Mic一搬來FL之後，第一個覺得"不對勁"的東西就是水...為什麼每次煮完開水之後茶壺裏面就會有一層白色的沈澱物，而且洗完的碗盤茶杯上面都會有白白的像是沒有洗乾淨的東西。除此之外，Mic總覺得喝下的水感覺上就是比台北的水來得有"厚度"...跟育杉靠夭之後得到一個接在水龍頭的濾水器，但是即使用了它來過濾水質，煮出來的水還是會有白色的沈澱物。上次看了篇文章，還說美國大部份的水都有加了氟化物，目的是為了要減少學童蛀牙的機率，但是也相對的加速了骨質疏鬆的情況...讓愛喝水的Mic真是喝也不是不喝也不是丫...
上次Mic在food network(這邊一個專門播放美食節目的頻道)裏面看到一個義大利小美女跟她媽媽合力做出記憶中家傳的特別早餐。雖然Mic沒有記下那個食譜，但是因為家裡有蕃茄粒罐頭，所以打算來隨意模仿一番...把一罐的蕃茄加入榛果、橄欖油、九層塔、些許鹽調味之後打碎即可。雖然不愛吃蕃茄的育杉一直嫌酸，但是配上水煮半熟蛋以及花椰菜和雜糧土司，Mic倒是覺得吃起來很健康呢~
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